Somatisk træning stammer fra det græske ord soma, som betyder “krop”, og fokuserer på den subjektive oplevelse af kroppen indefra i stedet for at måle ydre præstationer som styrke eller udseende, handler somatisk træning om hvordan kroppen føles, fungerer og reagerer i bevægelse. Det fremmer opmærksomhed på kropslige signaler, regulerer nervesystemet og kan reducere stress og muskelspændinger. Centralt… Læs mere, klik her